10 tendencias en super foods para 2020.

Si siempre estás en la búsqueda de formas simples de ponerle algo nuevo a tu dieta que te de un boom, los super foods pueden hacer eso por ti y como se han puesto tan de moda, te decimos cuales serán las 10 tendencias para este año, recomendados por nutriólogos.

Para empezar, si haz escuchado de los super foods, pero no te queda claro lo que son, se tratan de alimentos 100% naturales como frutas, algas, semillas, raíces o hierbas que contienen una cantidad de nutrientes muy alta en tan solo pequeñas cantidades, además de nutrir, ayudan también a desintoxicar el organismo, aumentar la energía, mejorar la inmunidad y el bienestar general, ahora toma nota de los que 10 que serán más consumidos en este año y que sin duda deberías agregar a tu día a día.

*Semillas Hemp

*Zarzamoras


*Caldo de huesos

*Jarabe de saúco

*Sardinas

*Bayas de Goji

*Semillas de sésamo

*Rúcula

*Levadura nutricional

*Miso

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