Hay tantos secretos en el mundo y la cúrcuma y sus beneficios lo eran, hasta hace poco que se convirtió en uno de los ingredientes clave para mejorar tu estilo de vida, es un polvito amarillo que en realidad hace magia ¿no nos crees? checa todo lo bueno que tiene y úsala a tu favor.
Se ha convertido en una de las tendencias más usadas, sobre todo en el mundo de la belleza, la cúrcuma es pariente del jengibre y es usada tradicionalmente para la cocina, es un ingrediente que le da mucha explosión de sabor a los platillos y es comúnmente usada en el oriente, lo cool y que quizás no sabías es que es súper bueno para tu piel y tu salud en general, checa los beneficios que tiene y como la puedes usar:
*Para tu piel
Puedes mezclar la cúrcuma con diferentes ingredientes y hacer mascarillas para mejorar la apariencia de tu piel, ten en cuenta que es una especie con pigmento, por lo que tu piel puede tomar un poco el color amarillo, checa estas opciones:
Cúrcuma y coco
Cúrcuma y miel de abeja
*Para detox
La cúrcuma es buenísima para desintoxicar, te hace sentir fresco y limpio por dentro, puedes probar con shots o latte, checa:
Un shot de jengibre, manzana y cúrcuma
Bebida de cúrcuma, cayena, jugo de limón y jengibre
Agua de cúrcuma
Latte de cúrcuma
*Para tu salud en general
Como ves tiene muchos beneficios para tu salud, puede limpiar tu hígado, tus niveles de colesterol y más cosas si la incluyes en tu dieta, checa estas recetas que puedes hacer:
Leche dorada
Sopa de hongos con cúrcuma y jengibre
Mermelada de durazno con cúrcuma
Pan de cúrcuma con leche de coco
