Con el ritmo de vida que llevamos actualmente, siempre tenemos que estar en movimiento, muchas veces el día no rinde para hacer todos tus pendientes y luego nos olvidamos de comer, para que esto no sea algo más que agregar a tus pendientes, checa estas ideas de lunch que solo te tomarán 10 minutos para preparar, toma nota.
Cuando trabajas o vas a la escuela, comer queda en segundo plano, porque es más importante terminar ese reporte o la exposición, sin embargo con estas ideas, siempre será tu prioridad y cero complicación, para disfrutar de un platillo equilibrado no necesitas gran esfuerzo, la solución esta en tener los ingredientes correctos y solo 10 minutos de tu tiempo, checa estas ideas:
*Pollo con miel
*Tostadas de hongos al ajillo con aguacate
*Ensalada asiática de pollo
*Salchichas con pimiento y hongos
*Wrap de jamón de pavo
*Hamburguesa de atún
*Bowl de tofu y cacahuates
*Ensalada griega
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