El peor día del 2015 Blue Monday

El mejor día del año

El psicólogo británico Cliff Arnall, desarrolló una fórmula matemática para descubrir el peor día del año, los parámetros que se tomaron en cuenta para la investigación fueron los siguientes.

– C = factor climático

– D = deudas que nos deja la Navidad

– d = dinero cobrado en enero

– T = tiempo transcurrido desde el final de la Navidad

– I = último intento fallido de eliminar un mal hábito

– M = motivaciones

– NA = necesidad de actuar para cambiar la vida

El resultado de esta investigación, fue que el tercer lunes del mes de enero es el día más deprimente de todo el año, denominado “Blue Monday.”

En BOSSA te decimos cómo combatir la tristeza.

Escucha Música

Lunes

Está comprobado por la Universidad de Maryland Medical Center que la música nos sube el ánimo ¿Por qué no levantarnos escuchando a nuestro artista favorito?

Socializa

socializa

Pasa un rato agradable con las personas que te hacen sentir especial.

 Saca un merecido “tiempo para ti”

Blue Day

¡Este fin de semana consiéntete!, olvida tus preocupaciones. El año recién comienza relájate un rato teniendo una sesión de belleza, tú sola o con tus amigas.

El lunes prepara tu postre favorito, no olvides que puede ser un gran día.

Luce como una reina

Katy

No dudes en armar el outfit que te haga sentir una triunfadora. El doctor Adam D. Galinsky, de la Northwestern University, asegura que la forma de vestir afecta como nos perciben los demás y cómo pensamos sobre nosotros mismos.

Ríe

sonrisaCualquier motivo para reír es bueno, adquieres una actitud positiva, reduces el estrés y aumentas la motivación.

Tú mejor Arma el optimismo

Aunque muchos se dejan influenciar por el “Blue Monday,” El Dr. Dean Burnett profesor de psicología de la Universidad de Cardiff, explica que la ecuación de Cliff Arnall, no es más que “pseudociencia.”  Así que  este lunes no te dejes llevar por la amargura.

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