¿Cómo saber si es amor u obsesión?

A todos de alguna forma u otra se nos ha hecho difícil olvidar a un viejo amor, sin importar el tiempo que haya pasado seguimos pensando en esa persona, a algunos les toma más tiempo que a otros pasar por el “proceso de pérdida”, sin embargo, hay personas que al terminar una relación se obsesionan tanto que entran en una depresión.

El proceso de pérdida se compone de cinco etapas:

1) Negación: Cuando no aceptas que hayan terminado.
2) Coraje: Te enojas contigo misma, con él, con su madre, con Dios, con la vida o con cualquiera que puedas descargar tu ira.
3) Negociación: Te haces promesas a ti misma o a Dios para que todo vuelva a ser como antes o que mejore tu situación.
4) Depresión: Ves que no hay manera de regresar atrás el tiempo y te sientes triste por ello.
5) Aceptación: Sabes que todo terminó y que es tiempo de seguir con tu vida.

Puede que pases por las etapas y vuelvas atrás una y otra vez hasta que al fin aceptes la ruptura. Pero para que logres olvidar, envuelte en otras actividades que te distraigan y deja que el tiempo pase. Lo superarás a la larga, pero si crees que te ha afectado bastante, visita a un psicólogo para que te ayude en el proceso.

Hay que estar al pendiente de tu relación pero esta no debe de ser el eje de tu vida, este test te ayudará a saber que tan dependiente emocional eres de una persona y si es obsesión o amor.

Elige en cada frase la opción que se apegue a tu forma de actuar o sentir.

1. Tengo deseos obsesivos de hablar con mi pareja o ex pareja, le llamo frecuentemente al celular y me aparezco de manera repentina en el lugar donde él esté.

a) Siempre
b) A veces
c) Nunca

2. Me planteo la vida al lado de alguien, lo que me lleva a estar en búsqueda constante de pareja.

a) Siempre
b) A veces
c) Nunca

3. Me subordino a mi pareja como medio para mantener la relación. Hago lo que el/ella.

a) Siempre
b) A veces
c) Nunca

4. Con tu pareja eres y sientes…

a) Me siento inferior a mi pareja me cuesta tomar decisiones.
b) Me cuesta hacer valer mis opiniones, aunque sé que tengo virtudes.
c) Confío en mí, puedo amar y aceptar mis defectos.

5. Cuando quiero tener una pareja generalmente la consigo.

a) Egoísta, presuntuosa y hostil a la que idealizo enormemente.
b) Compartida, tolerante, admirable, pero que lleve el control de las situaciones,.
c) Respetuosa cordial, justa, amorosa; aun que sé que ninguna pareja cumple al 100 % las expectativas.

6. Cuando me doy cuenta de que mi relación realmente no funciona…

a) Me da un miedo atroz a que termine la relación, aunque ésta sea desastrosa. Prácticamente soy capaz de hacer cualquier cosa por no romper la relación.
b) El fantasma de la ruptura “vuela” de vez en cuando sobre mi cabeza. Me preocupa que se diluya la relación a pesar de que ésta no sea de lo más sana.
c) Hablo con mi pareja y si la relación realmente está dañada y el amor no está presente, busco terminar de la mejor manera.

7. Siento que no puedo ser feliz solo, necesito estar con alguien más.

a) Siempre
b) A veces
c) Nunca

8. Mantengo el contacto con mis ex por que me gusta tener la opción de volver o bien busco inmediatamente a alguien.

a) Siempre
b) A veces
c) Nunca

Resultados

Si elegiste más de 6 respuestas A ¡cuidado!. Eres susceptible de establecer relaciones de pareja patológica y desequilibrada, asumiendo en ellas un rol subordinado. Tienes una necesidad afectiva extrema hacia tu pareja. Debes comenzar por hacer ajustes en tu vida emocional. Si aprendes a ver tal y como es tu pareja, a respetarla y a manejara adecuadamente tus emociones, podrás disfrutar de tus relaciones y amar sin obsesiones.
Si tus respuestas fueron es su mayoría B, es importante un trabajo interno que te permitirá comenzar a construir un vínculo más sano con tu pareja; si bien no estas en un grado extremo de dependencia, es importante que busques las motivaciones que te llevan a engancharte de vez en cuando en dinámicas dependientes.
Si la mayoría fueron C, tus relaciones van por buen camino. Descubre qué te hace sentir bien, qué te lastima, qué sensaciones experimentas cuando estás con tu pareja. No olvides que el amor es la unión que permite conservar tu integridad y tu espacio.

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One Comment

  1. El amor, se basa en una comprensión y respeto de tu pareja. Ves con claridad sus defectos y sin embargo le tienes cariño a su vida. En la obsesión, se debe a la baja autoestima si me deja, no voy a encontrar a otra persona. Es precisamente cuando terminas relaciones sin salida, cuando aparece un nuevo amor ¿Cómo quieres que aparezca si no quedas libre primero? ¿Cómo quieres que se te acerque un enamorado, si ve que tienes pareja? Parece obvio, pero muchos piensan que mientras encuentran al bueno, pueden tolerar la relación presente.
    http://goo.gl/hU5N58

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