El estrés, un mal muy común.

Mucha gente vive sus días con preocupaciones y angustias, nuestra vida se ha convertido en una constante competencia por ser los mejores, y muchas personas sufren estrés cuando tienen problemas económicos, también cuando necesitan adaptarse o cambiar como un nuevo trabajo, empezar en una nueva escuela, casarse, romper con alguien, etc.

Éstos son comunes en personas que se sienten deprimidas o tristes.

La cafeína, el tabaco y el alcohol, aunque no lo aparente, también son causantes del estrés y de la ansiedad a tal punto que los pueden empeorar si ya se los tiene.

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Estrés.

La asociación americana de medicina indicó que el 60% de nuestras enfermedades y dolencias son causadas por síntomas del estrés. Algunos ejemplos de estos son:

• Dolor de cabeza, mareos, ansiedad, irritabilidad, enojo y pánico.
• Tensión en quijada, rechinar de dientes.
• Embolias, hipertensión, diabetes, aumento del ritmo cardíaco y arritmias.
• Padecimientos digestivos, dolor estomacal, dolor abdominal, intestino irritable.
• Sobrepeso, obesidad.
• Oprime el deseo sexual.
• Insomnio, asma, úlceras, falta de energía, depresión, nerviosismo, paranoia, etc.

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Muchas enfermedades son causadas por el estrés.

Y tu, ¿cuáles síntomas ya padeces?

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