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¿Cómo prevenir la resaca?

Una noche loca, con tus amigas y unos drinks suena muy bien hasta ahí, pero ¿qué tal al día siguiente? Lo sabemos, seguramente quieres morir de la terrible cruda y lamentamos decirte que la mejor manera de evitarla es no tomando alcohol, pero no te preocupes, también hay algunos consejos de los expertos que te pueden ayudar a prevenirla y que no te vaya tan mal a la mañana siguiente.

Antes de empezar a tomar…

Vitaminas extra
Los antioxidantes ayudan a reducir el daño de la resaca, así que se recomienda tomar alguna bebida multivitamínica, jugo de granada o acacia.

Mejor hamburguesa
Si vas a tomar es mil veces mejor cenar pesado que una ligera ensalada o peor aún, no cenar. Se recomienda que consumas alimentos que contengan carbohidratos, proteínas y grasas para ayudar a metabolizar el alcohol.

Descansa
Esto no te hará evitar una cruda, pero si tener más energía en la noche.

Ya en la fiesta…

Evita las bebidas burbujeantes
Estudios han arrojado que las bebidas burbujeantes hacen que absorbas más rápido el alcohol por lo que te embriagas más rápido y produce resacas más fuertes.

Agua de coco
Es muy cierto que la deshidratación también es una de las principales razones de una resaca y para evitarla no necesitas beber mucha agua, es preferible beber grandes cantidades de bebidas deportivas o agua de coco, eso funcionará mejor.

Despídete del cigarro
El fumar puede aumentar el malestar de tu cruda.

Licor claro antes de licores oscuros
El vodka y gin tienen menos toxinas e impurezas que los oscuros.

Jugo antes de soda
Por lo menos el jugo contiene más vitaminas y antioxidantes que el refresco.

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Escrito por Redacción Bossa

Equipo de redacción de Bossa.

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